Статья о том, как начать корректировать вес тела. Описываются три фундаментальных этапа. На первом этапе необходимо выявить и устранить факторы, влияющие на вес тела. На втором этапе рассматривается нулевая калорийность. На третьем этапе необходимо научиться правильно питаться и контролировать свой вес.